almonds

वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं ने बादाम को एक हजार फूड में सबसे ज्यादा पौष्टिक पाया है। इसे खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके लिए एक दिन में बादाम की कितनी गिरी खानी चाहिए। बादाम खाने के तरीके और सावधानी के बारे में जानते हैं। लोगों को लगता … Read more